Victoria Beckham khoe cơ bắp cuồn cuộn khi diện bikini

Victoria Beckham gây chú ý với đôi tay, bờ vai săn chắc, nổi rõ cơ bắp khi diện bikini, cho thấy thành quả của quá trình tập luyện chăm chỉ ở tuổi 51.

Victoria Beckham được trông thấy khoe vóc dáng săn chắc trong bộ bikini tối màu khi thư giãn trên du thuyền trị giá 16 triệu bảng Anh ở St Tropez cùng ông xã David Beckham, hôm 6/8. Khoảnh khắc bà mẹ 4 con đứng trên thuyền, một tay co nhẹ để giữ tà váy làm hiện rõ cơ bắp vùng tay vai ở tuổi 52.

Vùng thân trên săn chắc của bà Becks Ảnh: MEGA

Cách đó ít hôm, khi vi vu trên đảo Formentera, thuộc Quần đảo Baleares, Tây Ban Nha, bà Becks cũng khoe khéo cơ đùi săn chắc - thành quả của nhiều năm duy trì chế độ tập luyện kỷ luật.

Nhà thiết kế 52 tuổi nổi tiếng với thói quen dậy sớm để tập thể dục gần như mỗi ngày, kết hợp các bài tập sức mạnh, cardio và vận động chức năng nhằm tăng cường cơ bắp, giữ vóc dáng. Cô cũng thường xuyên chia sẻ hình ảnh trong phòng gym tại nhà và những buổi tập cùng chồng.

Bobby Rich - huấn luyện viên cá nhân của vợ chồng Becks - từng tiết lộ trong một bài phỏng vấn với British Vogue vào năm 2023 rằng Vic đã tập tạ đều đặn suôt 4-5 năm qua và xem đây là một phần không thể thiếu trong lối sống. Các buổi tập của Victoria chủ yếu tập trung vào sức mạnh, kết hợp tạ đơn, tạ đòn và các bài sử dụng trọng lượng cơ thể. HLV cũng đưa vào chương trình nhiều động tác chức năng và bài tập compound, tức những chuyển động cùng lúc huy động từ hai khớp và nhiều nhóm cơ, giúp phát triển sức mạnh và duy trì khối cơ săn chắc.

Becks ghi lại khoảnh khắc tập luyện cùng vợ, cho thấy sức mạnh cơ bắp của Vic ở tuổi ngũ tuần.

Thông qua Instagram, bà Becks cũng nhiều lần hé lộ các bài tập thường áp dụng cho vùng tay vai. Năm 2021, nhà thiết kế từng đăng Instagram Story ghi lại cảnh thực hiện barbell back squat trong khi giữ tạ trên đầu, động tác đòi hỏi vai, cánh tay và cơ trung tâm cùng tham gia để ổn định cơ thể. Trước đó, cô cũng từng chia sẻ một bài tập tay kéo dài 12 phút do huấn luyện viên Tracy Anderson thiết kế, sử dụng tạ nhẹ. Gần đây, Becks cũng hé lộ khoảnh khắc bà xã đu xà, cho thấy sức mạnh phần thân trên đáng nể của bà mẹ 4 con.

Ngoài kỷ luật trong tập luyện, chế độ ăn uống đặc biệt cũng góp phần không nhỏ giúp Vic duy trì vóc dáng săn chắc. David Beckham từng tiết lộ bà xã Victoria gần như chỉ ăn rau hấp, cá nướng trong mọi bữa ăn suốt hơn 2 thập kỷ qua. Nhà thiết kế thời trang cho biết cô thích ăn cá tươi, rau cùng các loại hạt, quả hạch. Vic thích ăn trái cây nhưng thường không ăn nhiều vì khiến cô cảm thấy "chướng bụng".

Năm 2019, cô từng nói với The Telegraph rằng "ăn ba hoặc bốn quả bơ mỗi ngày" và tin rằng chúng giúp ích cho sắc vóc. Cô cũng được cho là thích uống sinh tố với hỗn hợp táo, kiwi, chanh, rau bina, bông cải xanh và hạt chia. Bữa tối của Vic thường hạn chế carb bằng cách đổi món mì ống thông thường bằng mì sợi bí (courgetti) ăn kèm tôm và các loại rau khác.

Vic giữ vóc dáng săn chắc nhiều năm qua nhờ vào kỷ luật cao độ trong ăn uống, tập luyện,

Becks - Vic cùng các con đang có nghỉ dưỡng trên du thuyền Seven, rong ruổi từ thánh địa nghỉ dưỡng Ibiza, Tây Ban Nha cho đến Saint-Tropez, Cannes,...

Trong khi đó, vợ chồng con trai cả Brooklyn - Nicola đi nghỉ dưỡng cùng cha đỡ đầu Elton John gần thành phố Nice. Vợ chồng con cả nhà Becks cũng kỷ niệm một năm ngày tái tuyên thệ hôn nhân trong kỳ nghỉ này. Theo nguồn tin của Sun, vợ chồng Brooklyn đã chọn ngày làm mới lời thề hôn nhân hồi tháng 8 năm ngoái làm dịp kỷ niệm cưới chính thức thay vì đám cưới xa hoa có sự góp mặt của nhà Becks hồi tháng 4/2022.

Vic sinh năm 1974, tên thật là Victoria Caroline Adams, con lớn trong gia đình kinh doanh đồ điện phát đạt tại Essex, Anh. Cô nổi tiếng khi ra mắt cùng Spice Girls - một trong những ban nhạc nữ có lượng đĩa bán chạy nhất mọi thời - vào năm 1996. Tên tuổi cô càng phổ biến khi kết hôn ngôi sao bóng đá David Beckham năm 1999, trở thành một trong những nàng WAGs (vợ, người yêu của các vận động viên) được báo chí săn đón nhất.

Vợ chồng Becks cùng các con tại sự kiện quảng bá nước hoa ở New York. Riêng cặp Brooklyn - Nicola không dự bất cứ sự kiện nào của gia đình Becks trong khoảng hai năm qua.

Bên cạnh bản lĩnh kinh doanh, vợ chồng Vic cũng duy trì sức hút gần 30 năm qua bằng hình ảnh gia đình hạnh phúc viên mãn cùng ứng xử khôn khéo với truyền thông, công chúng. Tuy nhiên, gần hai năm qua, niềm vui của nhà Becks không trọn vẹn khi vợ chồng con trai cả ngày càng xa cách, mãi chưa hóa giải được mâu thuẫn.

Làm đẹp cùng SAO Xem thêm