Warning: session_start(): open(/home/obslnetp/public_html/src/var/sessions/sess_f82a79a0c226c58072d86d17cf344880, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in /home/obslnetp/public_html/src/bootstrap.php on line 59

Warning: session_start(): Failed to read session data: files (path: /home/obslnetp/public_html/src/var/sessions) in /home/obslnetp/public_html/src/bootstrap.php on line 59
Nói chuyện một mình không đáng sợ, điều đáng lo là 'giọng nói tiêu cực' trong đầu - Tin Tức Cập Nhật Nhanh

Nói chuyện một mình không đáng sợ, điều đáng lo là 'giọng nói tiêu cực' trong đầu

16 hours ago 3

Quảng Cáo
0943778078

Nói chuyện một mình thường bị xem là hành động kỳ lạ hoặc dấu hiệu bất ổn tâm lý. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe tinh thần, việc tự trò chuyện với bản thân thực chất là một dạng "đối thoại nội tâm" rất phổ biến và có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc, lòng tự trọng cũng như cách con người phản ứng với áp lực hằng ngày.

Nhiều người từng ngại ngùng khi phát hiện bản thân thường xuyên tự nói chuyện một mình: tự lẩm bẩm khi làm việc, tự trách sau sai sót hoặc tự động viên trước lúc căng thẳng. Nhưng theo các chuyên gia tâm lý, điều đáng chú ý không nằm ở việc bạn có nói chuyện với chính mình hay không, mà là bạn đang nói với bản thân theo cách nào.