6 hours ago
9
Mệt mỏi kéo dài không phải là một bệnh mà là triệu chứng của nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau, từ thiếu máu, rối loạn tuyến giáp, tiểu đường, bệnh tim, bệnh thận đến các vấn đề tâm lý, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
Tình trạng mệt mỏi, uể oải kèm theo trầm buồn, mất hứng thú có thể là biểu hiện của trầm cảm
ẢNH MINH HỌA: N.Quý tạo từ ChatGPT
Do đó, thay vì chỉ cố gắng ngủ nhiều hơn hoặc uống thêm cà phê, mọi người cần nhận biết những dấu hiệu đi kèm sau để biết khi nào cần đi khám:
Nghỉ ngơi vẫn không thấy khỏe hơn
Nếu cảm giác mệt mỏi không giảm sau khi ngủ đủ giấc hoặc nghỉ ngơi vài ngày, đây có thể là dấu hiệu cho thấy nguyên nhân không đơn thuần là do làm việc quá sức. Người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải ngay từ khi thức dậy, khó tập trung và nhanh kiệt sức ngay cả với những hoạt động nhẹ.
Những nguyên nhân thường gặp là thiếu máu do thiếu sắt, thiếu vitamin B12, suy giáp, tiểu đường, bệnh gan, bệnh thận mạn hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc. Nếu tình trạng này kéo dài nhiều tuần và bắt đầu ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hằng ngày, người bệnh nên đến bệnh viện kiểm tra.
Mệt mỏi kèm sụt cân không rõ nguyên nhân
Giảm cân ngoài ý muốn trong khi vẫn ăn uống và sinh hoạt bình thường là dấu hiệu cần được chú ý, đặc biệt khi đi kèm cảm giác mệt mỏi kéo dài. Đây có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý tiềm ẩn chứ không đơn giản là cơ thể suy yếu.
Theo trung tâm y tế phi lợi nhuận Cleveland Clinic (Mỹ), mệt mỏi kèm sụt cân là một trong những tình trạng cần được thăm khám. Phát hiện nguyên nhân ngay từ giai đoạn đầu sẽ giúp tăng hiệu quả điều trị, đặc biệt đối với các bệnh nội tiết hoặc ung thư.
Khó thở, đau ngực
Nếu mệt mỏi đi kèm khó thở, đau tức ngực, tim đập nhanh, hồi hộp hoặc cảm giác choáng váng, người bệnh không nên chủ quan. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy tim hoặc phổi đang hoạt động không hiệu quả, khiến các cơ quan trong cơ thể không được cung cấp đủ ô xy.
Những triệu chứng này có thể gặp ở người bị suy tim, bệnh mạch vành, rối loạn nhịp tim, thuyên tắc phổi hoặc thiếu máu nặng. Trong những trường hợp này, cảm giác kiệt sức thường xuất hiện ngay cả khi chỉ đi bộ quãng ngắn hoặc leo vài bậc cầu thang.
Mệt mỏi kéo dài kèm thay đổi tâm trạng
Không phải lúc nào mệt mỏi cũng xuất phát từ bệnh lý thể chất. Trong nhiều trường hợp, đây có thể là biểu hiện của các vấn đề về sức khỏe tâm lý, đặc biệt là trầm cảm hoặc rối loạn lo âu, bác sĩ Howard E. LeWine, tại bệnh viện Brigham and Women's Hospital (Mỹ), cho biết.
Người bệnh thường cảm thấy cơ thể thiếu năng lượng, mất động lực làm việc, khó tập trung, ngủ quá nhiều hoặc mất ngủ. Ngoài ra, họ cũng không còn hứng thú với những hoạt động từng yêu thích. Những triệu chứng này có thể kéo dài nhiều tuần và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng sống.
Trầm cảm là một trong những nguyên nhân phổ biến gây mệt mỏi kéo dài. Khi tình trạng trầm buồn, mất hứng thú hoặc cảm giác tuyệt vọng kéo dài trên 2 tuần, người mắc nên tìm đến bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu tâm lý để được trợ giúp, theo Medical News Today.
