Đau lưng, cứng lưng mỗi sáng: Khi nào là bình thường, khi nào cần đi khám?

1 hour ago 5

Quảng Cáo
0943778078

Nhiều người khi vừa thức dậy thường cảm thấy lưng cứng, khó cử động. Trong một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý cột sống cần được thăm khám.

Tiến sĩ - bác sĩ Neeraj Gupta, chuyên gia phẫu thuật cột sống, Bệnh viện đa khoa ISIC (Ấn Độ), khuyến cáo mọi người nên đi khám nếu đau và cứng lưng kéo dài dù đã đi lại hoặc vận động nhẹ sau khi thức dậy.

Vì sao buổi sáng thường bị cứng lưng?

Theo bác sĩ Gupta, khi ngủ, cơ thể hầu như không vận động trong nhiều giờ liên tục. Điều này khiến dịch trong các đĩa đệm và khớp cột sống phân bố lại, đồng thời các cơ trở nên lạnh và ít hoạt động hơn. Vì vậy khi mọi người thức dậy, vùng cột sống có thể trở nên cứng hơn.

Thông thường, tình trạng này sẽ giảm dần sau khoảng 15 - 30 phút khi cơ thể bắt đầu vận động. Lúc này, tuần hoàn máu được cải thiện, các cơ giãn ra và cột sống trở nên linh hoạt hơn.

Tuổi tác cũng là một nguyên nhân góp phần gây cứng lưng. Sau khoảng tuổi 45, lượng nước và độ đàn hồi của các đĩa đệm cột sống giảm dần, khiến cột sống kém linh hoạt hơn. Ngoài ra, tư thế ngủ không đúng, nệm không nâng đỡ tốt hoặc ít vận động cũng có thể khiến tình trạng cứng lưng xuất hiện vào buổi sáng, theo Hindustan Times (Ấn Độ).

Các dấu hiệu cứng lưng cần lưu ý

Theo bác sĩ Gupta, nếu tình trạng cứng lưng xuất hiện kèm những dấu hiệu dưới đây, người bệnh nên đến khám chuyên khoa cột sống:

Cứng lưng kéo dài trên 30 - 45 phút sau khi thức dậy.
Đau lưng tăng khi vận động nhưng lại giảm vào buổi sáng.
Đau lan xuống một hoặc cả hai chân (đau thần kinh tọa).
Tê bì, ngứa ran hoặc yếu ở chân, bàn chân.
Đau lưng kèm mệt mỏi, sụt cân hoặc sốt không rõ nguyên nhân.
Đau khiến mất ngủ hoặc đau tăng khi nằm ngửa.

Bác sĩ cho biết những triệu chứng này có thể liên quan đến các bệnh lý như viêm cột sống dính khớp, thoái hóa đĩa đệm, hẹp ống sống thắt lưng hoặc viêm khớp cột sống. Nếu được phát hiện sớm có thể điều trị hiệu quả.