1 hour ago
8
Quảng Cáo
0943778078
Chườm lạnh, massage nhẹ vùng mắt, kiểm soát dị ứng, ngủ đủ và uống đủ nước là những cách có thể giúp vùng da dưới mắt bớt sưng, thâm.
Quầng thâm mắt không chỉ liên quan đến thiếu ngủ mà còn có nhiều nguyên nhân. Theo các bác sĩ da liễu, thiếu ngủ, dị ứng, yếu tố di truyền, mất nước, dụi mắt, tiếp xúc với ánh nắng và quá trình lão hóa đều có thể góp phần làm quầng thâm rõ hơn. Uống nhiều rượu cũng có thể khiến tình trạng này dễ nhận thấy hơn. Ở người bị dị ứng, nghẹt mũi có thể làm các mạch máu nhỏ dưới mắt giãn ra, khiến vùng da này trông sẫm màu và hơi sưng.
Tuổi tác cũng là một yếu tố đáng chú ý. Khi da mất dần collagen và elastin, lớp da dưới mắt trở nên mỏng hơn, khiến các mạch máu bên dưới dễ lộ. Hõm dưới mắt hình thành theo tuổi cũng có thể tạo bóng, khiến quầng thâm trông rõ hơn.
Một số biện pháp có thể giúp giảm sưng và cải thiện tạm thời vẻ ngoài của vùng da dưới mắt.
Chườm lạnh bằng túi trà xanh
Có thể sử dụng túi trà xanh đã ngâm, để nguội rồi đặt trong tủ lạnh khoảng 10-15 phút trước khi chườm lên vùng dưới mắt. Trà xanh chứa caffeine và các chất chống oxy hóa. Kết hợp với tác dụng làm mát, cách này có thể giảm sưng tạm thời và quầng thâm mắt bớt rõ hơn.
Túi trà xanh được làm lạnh có thể dùng để chườm vùng dưới mắt, giúp giảm quầng thâm. Ảnh được tạo bởi AI
Massage nhẹ vùng quanh mắt
Massage nhẹ bằng đầu ngón tay hoặc dụng cụ chuyên dụng có thể hỗ trợ lưu thông dịch ở vùng quanh mắt, từ đó giúp giảm vẻ sưng tạm thời. Cần thực hiện nhẹ nhàng vì vùng da này mỏng và dễ bị kích ứng.
Kiểm soát dị ứng
Nếu quầng thâm đi kèm nghẹt mũi, ngứa mắt hoặc sưng quanh mắt, nguyên nhân có thể liên quan đến dị ứng. Giảm tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng và điều trị triệu chứng theo hướng dẫn của bác sĩ có thể giúp cải thiện tình trạng này.
Ngủ đủ, uống đủ nước
Thiếu ngủ có thể khiến vùng da dưới mắt trông nhợt nhạt, mạch máu bên dưới dễ lộ và quầng thâm trở nên rõ hơn. Duy trì thời gian ngủ phù hợp, ngủ đều đặn và uống đủ nước có thể giúp vùng da quanh mắt trông khỏe, bớt mệt mỏi.
Thiếu nước cũng có thể khiến da khô, xỉn màu và làm các vùng trũng dưới mắt, bọng mắt trở nên dễ nhận thấy hơn. Do đó, nên duy trì lượng nước phù hợp trong ngày, thay vì chỉ uống nhiều nước ngay trước khi đi ngủ.
Bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi ánh nắng
Tiếp xúc với ánh nắng có thể kích thích sản xuất melanin, khiến vùng da dưới mắt sẫm màu hơn. Vì vậy, nên sử dụng kem chống nắng phù hợp cho vùng da quanh mắt, đồng thời đeo kính râm khi ở ngoài trời để hạn chế tác động của tia UV.
Khi thoa kem chống nắng, nên chọn sản phẩm dịu nhẹ, dành cho vùng da nhạy cảm và tránh để sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với mắt. Hạn chế dụi mắt cũng giúp giảm kích ứng và tổn thương vùng da mỏng quanh mắt.
Không phải tất cả quầng thâm đều có thể cải thiện bằng các biện pháp chăm sóc tại nhà, nhất là trường hợp liên quan đến yếu tố di truyền, thay đổi cấu trúc vùng dưới mắt hoặc quá trình lão hóa. Nếu tình trạng kéo dài và ảnh hưởng đến thẩm mỹ, bạn có thể tham khảo bác sĩ da liễu để xác định nguyên nhân và lựa chọn phương pháp phù hợp.
Quầng thâm dưới mắt đa số không phải dấu hiệu bệnh lý nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu vùng da sẫm màu hoặc sưng chỉ xuất hiện ở một bên mắt, đặc biệt khi tình trạng tăng dần, nên đi khám để tìm nguyên nhân.
Bảo Bảo (Tổng hợp)
Độc giả gửi câu hỏi về bệnh nhãn khoa tại đây để bác sĩ giải đáp
